Компот - алыча, слива, черешня... но может быть и ананас, и мандарины. На самом деле, чем кислее, тем вкуснее. Компот зачерпывают ложечкой и поливают им рис. Прикольно. Я потом научилась и вошла во вкус. Помню, в первый раз меня свалил вопрос Татьяны: "Что тебе подать к рису, маринованный огурец или компот?" Я подумала, хрен с ней, с политкорректностью! И попросила компот.

А в принципе в капустный лист можно что хочешь подходящее завернуть и съесть. В том числе и рис с котлетою. Получается такой голубец - в сырой капусте.

А-а... как по-винни-пуховски звучит!... У Винни-Пуха было про горшок только...

3 сладких болг.перца - разного цвета
150 гр ветчины (или адыгейского сыра! - так нежней и пикантнее)
400 гр капусты
1 крупное яблоко
50 гр брусники (если нет, то или клюквы)
50 гр оливков
2 яйца
Зелень (укроп, петрушка)
Сметана
Майонез
Соль

Рецепт пользовался таким успехом, что на старой работе его стали называть моим. Так что можете и вы рискнуть, вдруг понравится.

Перец убрать, мой организм его не принимает. К тому же он такой агрессивный, забивает всё.
Сыр я бы клала не вместо ветчины, а вместе с ветчиной. Это напоминает мой любимый бутерброд - тонюсенький кусочек ветчины или докторской колбаски на куске хлеба, смазанном мягким плавленным сыром.
Ягоды... Да, они там должны быть, но мне не нравится, как они лопаются на зубах. Поэтому заменить их на каплю хорошего сиропа. Пожалуй, чёрная смородина.
Яблоко... нет. Вообще не люблю яблоки в салатах. Тем более, что сироп уже есть. Лучше сиропа немножко побольше.

Остальное оставить как есть.

С молоком их!

Так примерно. Баклажан порезать поперёк на кружочки толщиной... ну не знаю, тоньше сантиметра. 7-8 мм примерно. Окунуть в круто посоленное яйцо, щедро обвалять в панировочных сухарях. Сухари я купила в магазине, но они самые обычные пшеничные, без специй и добавок. Выкладывать на среднеразогретую сковороду с подсолнечным маслом с запахом. Масла довольно много, как на блины, баклажаны в нём должны шкворчать. Если сковорода будет слишком разогретой, то первые пожарятся раньше, чем положатся последние. Так примерно 5/9. Затем на минуточку увеличить огонь (даже до 9/9), и когда кружочки снизу подпектся до красивой золотой корочки, снова убрать огонь до среднего, плотно накрыть сковороду крышкой и жарить 7-8 минут.

Жрать с майонезом или татарским соусом, запивать потом холодным молоком.

Как-то так.

Бакалажаны порезать вдоль (нечищенные), примерно с 1-1,5 см, и пожарить с обеих сторон. Затем положить на блюдо или сразу по тарелкам, посыпать чесноком (лучше нерезанным, а из чеснокодавилки, так сочнее) и сверху положить пару колесиков свежих помидор. Посолить, поперчить и густо посыпать зеленью, что под рукой. Лучше, если дать потом настояться, чтобы всё пропиталось, так вкуснее. По идее, бутерброды из холодных, но до этого редко доходит, смётывают всё тут же, не отходя от кассы.

Чик-трак и в дамках.
Дней 5-7 поваландаюсь и все будет ок.
Я уже прям на глазах хорошею.
Боюсь заболеть нарциссизмом.

А ты - желудок, желудок.
Видела бы ты какой я стал красавец!
Ален Делоннепьетодеколон.

ты уверен, что такая жёсткая диета нормально для сердечно-сосудистой системы? я не уверена.